🏀 篮球规则 · 全部详细
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比赛基本规则
NBA：4×12分钟；国际篮联（FIBA）：4×10分钟； NCAA：2×20分钟。节间休息2分钟，半场休息15分钟。加时赛均为5分钟。
比赛开始于中圈跳球。加时赛同样以跳球开始。每节开始交替拥有球权（FIBA规则）。
进攻方必须在24秒内完成投篮（至少触及篮筐）。篮板后进攻时间重置为14秒（FIBA & NBA）。
得分规则
三分线内任何位置投篮命中得2分。
三分线外（距离篮筐6.75米 FIBA / 7.24米 NBA）命中得3分。
每次罚球命中得1分。通常犯规后执行罚球。
防守方在球下落或触碰篮板后封盖视为干扰球，进攻方得分有效。
⚠️ 常见违例
持球移动时，中枢脚非法移动。三步上篮需在收球后两步内出手。
运球后双手持球再次运球，或运球停止后再次运球。
进攻方在限制区（油漆区）停留超过3秒；防守方也有防守3秒（NBA）。
进攻方必须在8秒（NBA）/ 10秒（FIBA）内将球推进至前场。
球进入前场后，不得再传回后场（除非防守方触碰）。
🛑 犯规详细
非法身体接触：拉人、推人、撞人、阻挡、非法用手等。单场个人犯规满5次（FIBA/NCAA）或6次（NBA）将被罚下。
对投篮队员犯规，罚球2或3次。若投篮命中则加罚1球。
非身体接触违规：辱骂、拖延比赛、 disrespect 裁判等。对方获得1罚1掷。
过度激烈或危险动作。对方获得2罚1掷。情节严重可能被驱逐。
每节团队犯规满4次（FIBA/NBA）后，防守犯规即送罚球。加时赛团队犯规单独计算。
📐 场地 & 装备标准
FIBA：28m×15m；NBA：28.65m×15.24m。三分线弧顶距离篮筐6.75m/7.24m。
标准篮筐高度3.05米（10英尺）。篮板尺寸1.80m×1.05m。
男子7号球（周长75-78cm，重600-650g）；女子6号球。气压标准0.6-0.7个大气压。
🧑⚖️ 裁判 & 特殊规则
当双方同时持球或球卡在篮筐时，判争球。交替拥有箭头指示球权。
死球时（犯规、违例、暂停、节间）可无限换人。替补需在记录台前等待。
NBA常规暂停7次（加时3次），FIBA上半时2次下半时3次，每次暂停60秒。
❓ 热门问题 · 详细解答
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